MELANCOLIA E AUTO ESTIMA
No
Evangelho segundo o Espiritismo, repositório de sublimes consolações
e esclarecimentos, no Capítulo V, item 25, o Espírito François
de Genéve, em comunicação transmitida na cidade de Bordeaux,
diz ser a melancolia uma saudade que o Espírito reencarnado
tem da pátria espiritual. É de extrema importância e urgência
que as criaturas reajam a este estado, reforçando a fé em Deus
e ocupando-se de algum modo de forma positiva, procurando ser
útil a si mesma e à sociedade. Hoje a palavra moderna para melancolia
é depressão.
Louise L. Hay, orientadora espiritual, professora e conferencista
norte-americana, incentiva as pessoas a atitudes positivas coerentes
com as Leis Morais inseridas em “O Livro dos Espíritos”, de
Allan Kardec, obra síntese da Doutrina Espírita. Há mais de
quinze anos, após ter-se curado de câncer, vem auxiliando milhares
de pessoas a descobrirem e usarem seu potencial de cura individual
na luta contra doenças graves. Ela ensina-nos os nove passos
para amar a si mesmo:
01)
Abandone
toda crítica. Recuse-se à criticar. Aceite-se como é. Todos
nós mudamos; Esta recomendação, naturalmente, dá um grande alívio,
livra-nos de uma enorme pressão interna de cobrança descabida.
02)
Não
se amedronte. Pare de se aterrorizar com seus pensamentos. Crie
uma imagem mental positiva. A minha são rosas brancas, o céu
e o mar que me dão muita paz e alegria.
03)
Seja
gentil, bondoso e paciente, seja gentil com você mesmo, trate-se
como trataria alguém a quem ama.
04)
Seja
bondoso com sua mente. O ódio por si mesmo é apenas o ódio a
seus pensamentos, Mude-os delicadamente.
05)
Elogie-se.
A crítica enfraquece o Espírito. O elogio o fortalece. Elogie-se
o máximo que puder. Diga a si mesmo que está indo bem em cada
detalhe de sua vida.
06)
Dê
apoio a si mesmo. Encontre maneiras de se dar apoio. Procure
amigos e permita que o ajudem. É sinal de força pedir ajuda
quando mais precisa.
07)
Seja
tolerante com seus defeitos. Reconheça que os criou para satisfazer
uma necessidade. Agora está encontrando maneiras novas e positivas
de responder a essas necessidades. Com tolerância liberte-se
dos antigos padrões vibratórios
08)
Cuide
de seu corpo. Informe-se sobre a melhor nutrição adequada a
você. Sobre exercícios. Proteja e reverencie o templo em que
habita.
09)
Olhe
nos próprios olhos com freqüência . Expresse o crescente sentimento
de amor que tem por você mesmo. Perdoe a si mesmo, olhando
ao espelho. Converse com seus pais olhando ao espelho. Perdoe-os
também.
Os
conceitos de nossa querida irmã Louise tem por síntese: Respeito
– Amor e Perdão.
Recomendações
sempre presentes nos ensinamentos cristãos, e na síntese admirável
de Jesus, o Cristo de Deus ao afirmar: “Ama à Deus sobre todas
as coisas e ao próximo como a ti mesmo. Não faças ao próximo
o que não deseja para ti. Eis toda a lei e os profetas”.
Helena Delphino Bragatto
Núcleo Kardecista Paz, Amor
e Fraternidade.
